gruppenunterricht

Bitte beachten Sie, dass vom 26. Mai bis zum 18. August eine Pause bei den Gruppenkursen besteht.
LIVE-Kurse, die über Zoom gestreamt werden, können jedoch über Pilates Inspired Practice gebucht werden. 🌟 

Der Gruppenkurse sind auf 6 Personen begrenzt. Eine Reservierung ist erforderlich.
Dieser intime Rahmen bietet Raum für individuelles Feedback in einer kleinen Gruppe. 
⭐️ Die Kurse werden zum Teil auf Deutsch und/oder Englisch unterrichtet. Jeder ist willkommen.

ORT: HAVEN, Nöldnerstr. 20, 10317 Berlin

STORNIERUNGSBEDINGUNGEN: Es gilt eine verbindliche Stornierungsbedingung - wenn du innerhalb von 24 Stunden vor dem Kurs stornierst, musst du den vollen Preis bezahlen.

Wöchentlich: Montags 19:30 Uhr - 20:30 UhR

Pilates, Movement + ELDOA

Der Kurs ist derzeit pausiert.
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Die Pilates, Movement + ELDOA Klasse ist eine einzigartige Kombination aus Contemporary Pilates-Mattenübungen, Bewegungsübungen, Impulsen aus dem Tanztraining, somatischen Übungen, myofaszialen Dehnungen und natürlich ELDOA... im Grunde alles, was dem Körper und Geist gut tut.

DROP-IN PREIS: 17€ pro Kurs
Bezahlung per Rechnung am Ende des Monats für die Anzahl der besuchten Kurse.

MONATLICH: Samstag 10:00 Uhr - 11:30 Uhr

Monthly movement tune-up

Der Kurs ist derzeit pausiert.

Alles, was du an Pilates, Bewegung + ELDOA-Kursen liebst, mit MEHR Zeit für ein tieferes Eintauchen. Entdecke, was 90 Minuten Bewegung, Stärkung, Dehnung, Atmung und Entspannung für Deinen Körper und Geist tun können!

DROP-IN PREIS: 20€ pro Kurs
Zahlung in bar oder per Rechnung am Ende des Monats.

monthly: friday unravel + de-stress 16.30-18.00

Der Kurs ist derzeit pausiert.

Lass die Arbeitswoche los und geh entspannt ins Wochenende. Der Kurs bietet eine sondergleichen Mischung aus Atemarbeit, Dehnung, ELDOA und Pilates-inspirierten Bewegungen für einen bewussten Übergang von der Arbeit in die Freizeit.  ​

weekly: thursday myofascial stretching + breathwork 19.30-20.30

Der Kurs ist derzeit pausiert.
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Der Kurs beinhaltet somatische Bewegung, myofasziales Dehnen und Atemübungen. Eine Ode an den Frühling in Berlin! Das Ziel ist es, den Körper von den Faszien bis zum Nervensystem zu energetisieren und auszugleichen.