Contemporary Pilates
with somatic explorations,
myofascial stretching, breathwork and ELDOA
Rebecca is a passionate mover dedicated to sharing meaningful, effective tools for increased body awareness, improved strength and mobility, and a greater sense of physical freedom. She believes that movement is a key ingredient for a balanced & blissful life - we are simply built to move.
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PRIVATE SESSIONS in Berlin and online / Einzelstunden in Berlin und Online
Private Sessions are customized to meet individual needs from strong full-body workout sessions to recovery sessions for those with injury or chronic pain, and everything in between. Rebecca always meets clients where they are and offers specific movements and exercises based on your body and goals.
Die Einzelstunden sind ganz individuell auf die Bedürfnisse und Wünsche der Klienten abgestimmt. Von herausforderndem und stärkenden Ganzkörpertraining bis hin zu Recovery-Sessions für Menschen mit Verletzungen oder chronischen Schmerzen. Rebecca holt ihre Kundschaft genau dort ab, wo sie steht, und bietet spezifische Bewegungen und Übungen an, die auf deinen Körper und deine Ziele abgestimmt sind.
Private sessions are personally customized to meet individual needs. Rebecca always meets clients where they are and offers specific movements and exercises based on your body and goals. She offers a range of sessions from strong full-body workout sessions to recovery sessions for those coming back from an injury or chronic pain, and everything in between.
With Rebecca's unique combination of techniques, clients gain an overall improved sense of well-being. Clients benefit from:
- bringing awareness to how the body moves
- improving strength & mobility
- improving muscle recruitment patterns
Sessions are 60 minutes.
There is a strict 24-hour cancellation policy for all sessions.
location
HAVEN
Nöldnerstr. 20
10317 Berlin
Ground floor
Buzzer: Haven. Rainey/Hirai
price list
|
trial session |
€50 |
|
single session |
€82 |
|
5-session package |
€375 |
|
10-session package |
€695 |
All prices include 19% VAT.
Send an email for reduced rates if you're experiencing financial hardship.
Get in touch to schedule: Duet Sessions and Corporate Group Classes.
FAQs
- Sessions can be taught in English or German as needed.
- Online sessions run via Zoom.
- Payment is available via bank transfer or cash.
- Please wear clothing you feel comfortable moving in. No shoes necessary.
- If you prefer to bring your own mat, feel free. Otherwise, there are complimentary mats for you to use.
- There is a strict 24-hour cancellation policy for all private sessions.
Die Einzelstunden werden persönlich auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Rebecca holt ihre Kundschaft genau dort ab, wo sie steht, und bietet spezifische Bewegungen und Übungen an, die auf deinen Körper und deine Ziele abgestimmt sind. Das kann kräftigendes Ganzkörpertraining sein oder eine individuelle Recovery-Session für Menschen mit Verletzungen oder chronischen Schmerzen - und natürlich auch eine gute Mischung aus beidem.
Mit Rebeccas besonderer Kombination von verschiedenen Techniken erreichen ihre Klienten ein insgesamt verbessertes Wohlbefinden und profitieren u.a. durch:
- ein verbessertes Bewusstsein, wie sich der Körper bewegt
- verbesserte Kraft und Beweglichkeit
- effizientere und smartere Bewegungen der Muskeln
Die Sessions dauern 60 Minuten.
Für alle Sessions gilt eine Stornierungsfrist von 24 Stunden.
standort
HAVEN
Nöldnerstr. 20
10317 Berlin
Erdgeschoß
Klingel: Haven. Rainey/Hirai
preisliste
|
probestunde |
€50 |
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einzelstunde |
€82 |
|
5-Sitzungen-Paket |
€375 |
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10-Sitzungen-Paket |
€695 |
Alle Preise enthalten 19% Mehrwertsteuer.
Für nicht Erwerbstätige biete ich ermäßigte Preise an. Bitte setzt Dich bei Bedarf gerne mit mir in Verbindung.
Bitte kontaktiere mich, wenn Du einen Termin für Duett-Sitzungen oder Gruppenunterricht für Unternehmen vereinbaren möchtest.
FAQs
- Die Sitzungen können auf Englisch oder Deutsch unterrichtet werden.
- Die Online-Sitzungen finden per Zoom statt.
- Die Bezahlung ist per Banküberweisung oder in bar möglich.
- Bitte trage Kleidung, in der du dich wohl fühlst. Schuhe sind nicht notwendig.
- Du kannst deine eigene Matte mitbringen – oder einfach eine unserer kostenlosen Matten nutzen.
- Für alle Termine gilt eine verbindliche Stornierungsfrist von 24 Stunden.
STudio group classES / GRUPPENUNTERRICHT
A relaxed, supportive space awaits you to move, strengthen, stretch, and improve joint mechanics. Class size is limited to 6 participants to preserve an intimate setting and allow for individual feedback. Expect a creative blend of contemporary Pilates mat work, somatic explorations, myofascial stretching, breathwork, and ELDOA. Classes are taught in a mix of English or German language. Reservations are required.
Hier erwartet dich ein entspannter und persönlicher Raum, in dem du dich bewegen, Kraft aufbauen, dich dehnen und deine Gelenkmobilität verbessern kannst. Damit die Atmosphäre familiär bleibt und genug Zeit für individuelles Feedback ist, ist die Gruppengröße auf 6 Teilnehmende begrenzt. Freu dich auf einen kreativen Mix aus contemporary Pilates Matwork, somatic exploration, myofascial stretching, Breathwork und ELDOA. Die Kurse finden auf Deutsch und Englisch statt. Eine Reservierung ist erforderlich.
Weekly classes:
Pilates, movement + ELDOA
Weekly classes:
Pilates, movement + ELDOA
MONDAYS 19:30 - 20:30*
FRIDAYS 9:00 - 10:00
Price: 17€
Payment made via cash or invoice at the end of the month for the number of classes attended.
The Pilates, Movement + ELDOA class is a custom experience with contemporary Pilates mat exercises infused with fundamental movement exercises, somatic explorations, myofascial stretching, and of course, ELDOA…basically, all the good stuff!
*Mondays are officially booked out. Want in? Just email me and I’ll add you to our Telegram waitlist.
MONTHLY CLASS:
MONTHLY MOVEMENT TUNE-UP
MONTHLY CLASS:
MONTHLY MOVEMENT TUNE-UP
SATURDAYS 10:00 - 11:30
Upcoming dates: 07 November + 05 December
Price: 20€
Payment made via cash or invoice.
Everything you love about the Pilates, Movement + ELDOA class with MORE time for a deeper dive. Discover what 90-minutes of moving, strengthening, stretching, breathing and opening can do for your mind and body!
FAQs
- Reservations required for all classes.
- Classes can be taught in English or German as needed.
- LOCATION: Haven, Nöldnerstr. 20, 10317 Berlin.
- CANCELLATION POLICY: there is a strict 24-hour cancellation policy - if canceling within 24 hours, you are responsible for the full class price.
- MATS: There are complimentary mats to use but feel free to bring your own if you prefer.
- Please wear clothing you feel comfortable moving in. No shoes necessary.
Wöchentliche Klassen:
Pilates, movement + ELDOA
Wöchentliche Klassen:
Pilates, movement + ELDOA
MONTAGS 19:30 - 20:30*
FREITAGS 9:00 - 10:00
Preis: 17€
Bezahlung per Rechnung am Ende des Monats für die Anzahl der besuchten Kurse
Die Pilates, Movement + ELDOA Klasse ist eine einzigartige Kombination aus Contemporary Pilates-Mattenübungen, Bewegungsübungen, Impulsen aus dem Tanztraining, somatischen Übungen, myofaszialen Dehnungen und natürlich ELDOA... im Grunde alles, was dem Körper und Geist gut tut.
*Der MONTAG ist offiziell ausgebucht. Du willst dabei sein? Schreib mir einfach eine Mail und ich füge dich zu unserer Telegram-Warteliste hinzu.
Monatliches Special:
MONTHLY MOVEMENT TUNE-UP
Monatliches Special:
MONTHLY MOVEMENT TUNE-UP
SAMSTAGS 10:00 - 11:30
KOMMENDE TERMINE: 07 November + 05 DeZEMBER
Preis: 20€
Zahlung in bar oder per Rechnung am Ende des Monats.
Alles, was du an Pilates, Bewegung + ELDOA-Kursen liebst, mit MEHR Zeit für ein tieferes Eintauchen. Entdecke, was 90 Minuten Bewegung, Stärkung, Dehnung, Atmung und Entspannung für Deinen Körper und Geist tun können!
FAQs
- Für alle Kurse ist eine Reservierung erforderlich.
- Die Kurse werden je nach Bedarf auf Deutsch oder Englisch geleitet.
- LOCATION: Haven, Nöldnerstr. 20, 10317 Berlin.
- STORNIERUNGSBEDINGUNGEN: Es gilt eine verbindliche Stornierungsbedingung - wenn du innerhalb von 24 Stunden vor dem Kurs stornierst, musst du den vollen Preis bezahlen.
- MATTEN: Vor Ort gibt es kostenlose Leihmatten für dich. Du kannst aber natürlich auch gerne deine eigene Matte mitbringen.
- Bitte zieh Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. Schuhe brauchst du keine.
Pilates inspired practice
Rebecca launched her streaming platform in October 2017. Since then it has grown to over 300+ high quality videos featuring different lengths, intensities and focuses. The On-Demand library is ready whenever you are!
Since March 2020, we’ve offered online LIVE classes. As a member, you get automatic access to our signature Wednesday LIVE class (19:00 - 20:15 CET), including the recording to replay anytime.
ABOUT REBECCA
Rebecca is a passionate mover dedicated to sharing meaningful, effective tools for increased body awareness, improved strength and mobility, and a greater sense of physical freedom.
Rebecca ist Expertin für Bewegung aus Leidenschaft. Sie widmet sich der Vermittlung von effektiven Tools für mehr Körperbewusstsein, verbesserte Kraft und Mobilität sowie ein spürbar freieres Körpergefühl.